CRUNCH
Abdominales
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OBLICUO
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V
Abdominales
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VELAS
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IMPULSOS
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PLANCHA
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PLANCHA CADERA
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PLANCHA PIVOTE
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METIENDO BRAZO
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MARIPOSAS
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OBLICUO PIERNA
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PLANCHA LATERAL
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ESTIRAR-ENCOGER
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SKI
Aeróbico
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STEP
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AIR BIKE
Aeróbico
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COMBA
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REMO
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TRINEO
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COMBA BATIDA
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MULTISALTO
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RANAS
Aeróbico
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SALTO ABDUCTOR
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ESCALADOR
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JACKS
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BURPEES
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SALTOS AL CAJON
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BICEPS GIRO
Biceps/Triceps
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BICEPS MARTILLO
Biceps/Triceps
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BICEPS TRX
Biceps/Triceps
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BICEPS LATERAL
Biceps/Triceps
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CURL SENTADO
Biceps/Triceps
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TRICEPS FRANCES
Biceps/Triceps
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TRIC. MANCUERNA
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TRICEPS PATADA
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TRICEPS PARALELAS
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DOMINADAS
Espalda
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DOMINADAS GOMA
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PAJAROS
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APERTURAS
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PESO MUERTO
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REMO OLÌMPICO
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REMO UNA MANO
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REMO DORSAL
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TRX
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HIP BIEN
Glúteo
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BULGARA
Glúteo
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ABDUCTOR
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PERRITO
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ESCALADOR
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PATADA LATERAL
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PATADA DE PIE
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PATADA CORTA
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PATADA QUAD
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SEMICIRCULO
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GLUTEO CAJON
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PUENTE DE GLUTEO
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PASOS GOMA
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PRESS FRONTAL
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PRESS MILITAR
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PRESS GIRO
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PRESS ARNOLD
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APERTURAS
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PAJAROS
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PATADA HOMBRO
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ROTACION
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TRAPECIO
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TRX
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SEMICIRCULO TRX
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HOMBROS JUNTOS
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PRESS BANCA
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FLEXIONES
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PECHO TRX
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PULL OVER
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APERTURAS
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PRESS INCLINADO
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PRESS PLANO
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HINDUES
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LAGARTIJAS
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SENTADILLAS
Pierna
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SENTADILLA SUMO
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SENTADILLA BAJA
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SENTADILLA BARRA
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SENTADILLA JACA
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PRENSA
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SENTADILLA SACO
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SENTADILLA MP
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SENTADILLA KB
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ZANCADA FARMER
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ZANC. SENTADILLA
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SENTADILLA WAFF
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SENTADILLA ISOM.
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SLAM BALL
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RUSO AMERICANO
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